Меню
Меню

Любительский клуб танца «Драйф-Денс»

Любительский клуб танца «Драйф-Денс»

Танцы – это же кардионагрузка, а она, в свою очередь, известный «жиросжигатель». К тому же, танцевальные направления – это интересное времяпровождение, эффективная нескучная нагрузка, которая способствует не только похудению, а еще делает осанку и тело красивее, повышает настроение.

В любительском клубе занятия проходят по разным направлениям танца:

- Восточные танцы

- Зумба

- Танцевальная аэробика

- Современный танец.

А также силовые тренировки Табата и фитнес.




Такие танцевальные тренировки как зумба, сочетающие в себе современный танец, танец живота и многие другие направления, обеспечивают отличную аэробную нагрузку, помогают проработать максимальное количество мышц и худеть.

Возраст и физическая подготовка не имеют значения.