Меню
Меню

Ансамбль танца "Юность"

Ансамбль танца "Юность"

Одним из доступных и эффективных способов поддержания осанки, собственной внешности и душевной гармонии – является стретчинг.

С помощью стретчинга можно укрепить здоровье и поддерживать себя в хорошей физической и эмоциональной форме, что действительно необходимо любому контингенту людей. Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела.

Кроме того, стретчинг помогает добиться гибкости, свободы движений, сводит к минимуму риск травмирования мышц во время тренировок и гарантирует поступательное исправление осанки. Еще одним важным эффектом является значительное улучшение лимфотока, что положительно влияет на работу организма в целом и помогает в борьбе с целлюлитными отложениями, в частности.

Вдобавок ощущение потрясающей, поистине «кошачьей», гибкости собственного тела настраивает на позитивное мышление, позволяет чувствовать себя уверенно и привлекательно.

Все трюковые движения в танце появились из акробатики. Они достаточно здорово украшают номер, усиливают его эффективность и придают обычному танцу элемент шоу. Но приходится приложить много труда и усилий чтобы добиться хорошего исполнения.

Трюки это травмоопасный вид движений, который требует хорошую физическую подготовку, много терпения, развитую координацию и хорошее здоровье. Поэтому их лучше изучать со знающими людьми.

В нашей жизни трюками заниматься нужно, так как они повышают в нашем организме здоровье, силу мышц, придают нашему телу замечательную фигуру ну и конечно же повышают настроение.